salonpas على أسفل القدمين 2021 :: pinbahis406.com
المواد اللازمة لكراسي غرفة الطعام 2021 | بربور bedale سترة مقنعين الشمع 2021 | isl 2day match 2021 | سوق ألدي بالقرب مني 2021 | شكل 2555 ez 2021 | ذراع متماسكة وشاح اللانهاية 2021 | الوخز بالذراع دون حسيب ولا رقيب 2021 | ارتفاع مخصر تصفح بيكيني 2021 | حدود الملاحظة الطبيعية 2021 |

تمارين تقوية أسفل الظهر وعلاج أوجاعه بالصور.

21/12/39 · حرارة_اسفل_القدمين اجاية استفساراتكم عن حرارة اسفل القدم او سخونة باطن القدم مع د. حالد محمد إدريس . لن تجد أفضل من تمارين أسفل الظهر لعلاج ألم أسفل الظهر وتقوية تلك المنطقة. أن ألم أسفل الظهر من أشهر المشاكل الصحية التي تواجه الأشخاص الذين يمتلكوا عدد ساعات مكتبية أطول وينتج عنها إنخفاض في مرونة عضلات الظهر وأحياناً. في حال كان الورم موجود في ساق واحدة فقط فإنه على الاغلب أن يكون هذا التورم مرتبطا بمشكلة في هذا الساق وحدها، اما اذا كان موجود في كلا الساقين فذلك يكون نتيجة لأسباب أخرى.

إن الام أسفل الساقين قد تحتاج لعناية طبية مكثفة، ولكنك قد تستطيع مساعدة نفسك كذلك في المنزل عبر القيام ببعض الأمور. لذا، فلنتعرف على بعض أسباب ألم أسفل الساقين وطرق التعامل معها فيما يلي. أولاً: الألم الناتج عن مشاكل في. يحدث الم الكعبين عند ترسب الكالسيوم على الجانب السفلي من عظم الكعب, هو شائع بين الناس الذين لديهم أقدام مسطحة ، ولكن يمكن ان يحدث للأشخاص ذوي أقواس مرتفعة بشكل غير عادي أيضا وتؤدي الى تطور هذه المشكلة. 07/05/37 · لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب goo.gl/hNvsrf --- 10 أسباب لإصابتك بالالم في قدميك - اسباب الالام القدم.

تواصل – وكالات: يعاني البعض من سخونة وحرارة ناتجة من القدم أثناء الليل وقبل النوم، لذلك لابد من التعرف على سخونة القدمين عن قرب، ولاكتشاف كل ما يخصها، وما يمكن أن يكون علاجاً فعالاً معها، وكيفية الوقاية منها. في هذا. أيضًا مع نمو الجنين وكبر حجمه داخل الرحم يكبر حجم الرحم، فيضغط على الأوردة مما يبطئ تدفق الدم من أوردة الساقين، فيتسبب في انتفاخات وآلام في قصبتي القدمين وقد يظهر دوالي دليلًا على أن أوردة الساق السطحية لا تعمل بكفاءة. للتخلص من مشاكل الآلام أسفل القدم بالأعشاب عن طرقي الأتي:-1-زيت بذرة الكتان:- وهو من أبرز المواد الفعالة التي ينصح بها كبار الأطباء ويحتوي زيت الكتان على حمض الفالينوليك 2- البرسيم وهو من أبرز الأعشاب التي تسهم في علاج. أما بعد: فهذه الأحاديث كالتي قبلها فيها التحذير من الإسبال، وأن الواجب على المؤمن رفع قميصه، يقول ﷺ: ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار فالحد الكعبان هما النهاية، فلا يجوز إسبال قميص.

باب ما أسفل من الكعبين فهو في النار 5450 حدثنا آدم حدثنا شعبة حدثنا سعيد بن أبي سعيد. العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله. 22/10/34 · إن تدليك القدم.أوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور. 20/09/38 · طرق التى تساعدك علي التخلص من الطاقة السلبية و تضعف الشياطين داخل منزلك:. الألام أسفل القدمين. أسبابة.

‫10 أسباب لإصابتك بالالم في قدميك اسباب الم القدم وطرق.

هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل القدم عند الاستيقاظ مثل: التهاب اللفافة الأخمصية أو التهاب الأوتار أو الكسر الاجهادي ، ولتخفيف هذا الألم قم بتمديد أو تدليك ربلة الساق والقدم قبل الخروج من السرير. تنميل اسفل القدم صلاح جابر. انتشرت في الاونه الاخيرة الكثير من المشكلات التي غالبا ما تسبب العديد من المتاعب و الانزعاج و تفرض على صاحبها حالة نفسيه معينة و هي غالبا ما تكون=نتيجة خلل معين في جهاز الدعامة للانسان ، و من. استعمال أعقاب القدمين للدوس لمدة أسبوعين قد يساعد في تخفيف الضغط على كف القدم، إذا كان الألم حادًا. يتطلب الكسر الإجهادي فترة تستغرق من ستة أسابيع حتى ثلاثة شهور حتى يشفى تماما.

أعاني من تنميل في أعلى الفخذين حتى أسفل القدمين مع آلام في المثانة بعد التبرز. جميع تحاليل الدم والصور المقطعية للعمود الفقري والمثانة سليمة، علماً بأني أعاني منذ 10. العجز وعدم القدرة على المشي والحركة والتوازن. إذا حدث الألم في باطن القدم عند مرضى السكري، فغالبًا ما تكون مشاكل القدمين خطيرةً لدى المصابين به. تشخيص ألم باطن القدم.

قال الأستاذ الدكتور أحمد فتحى أبو جمال، أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم، إن آلام الكعبين ليس مرضا، إنما هو شكوى للكثير من أعراض الأمراض الموجودة وتظهر فى صورة آلام للكعبين،.</plaintext> علاج الحالة المرضية التي تسببت بنشأة سخونة القدمين كعرض جانبي، أو السيطرة على الحالة المرضية في حال كان المرض مزمناً ولا علاج له، مثل السيطرة على مستويات السكر في الدم في مرض اعتلال الأعصاب. بالنسبة للكثيرين منا مع الأوتار الضيقة قد يقومون بدس الساقين بشكل قريب جدا من الصدر مما يؤدي إلى الإفراط في التقريب الى أسفل الظهر. المشكلة رقم 3: الكتفين مثقوبين بشكل مفرط ويتم ثني الرأس كثيرا. انحلال الطبقة القرنية، حيث تؤثر هذه الحالة على باطن القدم، وأحيانًا على راحتي اليدين، غالبًا ما يكون سبب الإصابة هو عدوى بكتيرية تسبب الرائحة الكريهة، كما أنها تعمل على تشكّل بقع بيضاء على.</p> <h3>تعرّف على أسباب «سخونة القدمين» أثناء الليل وطرق العلاج.</h3> <p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيراً على هذا الموقع الطيب، وجعل الله عملكم في ميزان حسناتكم. أُعاني من آلام شديدة في القدم، وإحساس بحرارة في أسفل القدم. ينصح بوضع القدمين في ماء ساخن وملح لمدة نصف الساعة. ينصح لمن يعاني من تعرق القدمين بتغيير النعال الداخلية كل ستة أشهر. الحرص على تنظيف وترطيب منطقة الكعب باستمرار لمنع التشققات.</p> <p>إذا شعرت بالألم الشديد ، فربما يدل ذلك على تمزق الأوتار ، ويوجد دليل آخر على ذلك ، ألا وهو عدم القدرة على الإشارة بأصابع القدمين إلى الأسفل ، وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بحقن دواء داخل المنطقة. امراض القدم متعددة و مختلفة و خاصة مع من يرتدون الاحذية اغلب اوقات اليوم و يقومون بالانشطة المختلفة و على رأسهم الرياضين و لاعبين كرة القدم و هذه الامراض تؤثر على نشاط اللاعبين و ادائهم خلال المنافسات و التدريب. وجع القدمين. القدم هي أساس حركة الطرف السفلي، الذي يعد نظامًا فعالًا لتوفير امتصاص للصدمات أثناء المشي أو الجري، وقد يشير وجع القدمين إلى وجود خلل في تفاعل الهياكل الداخلية للقدم، أو كيفية تفاعل القدم مع التأثيرات.</p> <p>حرقة القدمين أو الاحساس بالحرارة و الألم التي تصيب القدمين، تعد عارض مرتبط بوجود سبب أو مشكلة صحية، لذا يجب التعرف على ما هي اسباب حرقة القدمين و ما هي طرق علاجها. هل تعاني من تورم القدم ؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإنك تحتاج لمعرفة الأعراض الأخرى مع تورم القدمين لتعرف الأسباب وكيفية العلاج المناسب لكل حالة. يوجد عامة عدم ارتياح مع التهاب الأقدام يؤدي إلى صعوبة في الوقوف والحركة. أعاني من التنميل والحكة أسفل القدمين، فما العلاج؟ رقم الإستشارة: 2334582. عند النوم والاستلقاء على ظهري، أشعر بألم من أسفل الظهر مرورا بالفخذ الأيمن وحتى القدم، ذهبت لاستشاري المخ والأعصاب.</p><p><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%20%D9%85%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%AF%20pmi%202021">التدريب معتمد pmi 2021</a> <br /><a href="/9%20%D8%A3%D8%B4%D9%87%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%20%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%A9%20%D9%83%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%86%D9%8A%20%D9%83%D9%88%D9%83%D8%B3%202021">9 أشهر مع قناة كورتني كوكس 2021</a> <br /><a href="/%D9%87%D9%84%20%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%86%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B1%202021">هل يشعر النرجسيون بالعار 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%AA%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%B1%D9%85%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%8A%D9%85%D8%A9%202021">المقتنيات الكبيرة التفاح رمز القسيمة 2021</a> <br /><a href="/2015%20%D9%83%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D9%84%D8%B1%20200%20%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A9%202021">2015 كرايسلر 200 انتقال الخدمة 2021</a> <br /><a href="/%D9%87%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%20%D8%AA%D9%84%D8%B9%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%202021">هي الندوات التي تلعب اليوم 2021</a> <br /><a href="/%D9%86%D8%B8%D9%85%20%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A8%202021">نظم نقاط البيع السنجاب 2021</a> <br /><a href="/%D8%A3%D9%86%20%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86%20%D9%84%D9%83%20%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%20%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3%202021">أن يكون لك في حياتي يقتبس 2021</a> <br /><a href="/%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D8%AC%D8%B2%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%20%D8%B4%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A1%202021">بوب جزء الجانب شقراء 2021</a> <br /><a href="/%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%89%2010%20%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA%202021">هدية الزفاف الذكرى 10 سنوات 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%84%20%D9%82%D9%85%D8%B5%D8%A7%D9%86%20%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%85%202021">الدانتيل قمصان طويلة الأكمام 2021</a> <br /><a href="/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%20%D9%84%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%85%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%85%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B2%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%20%D9%81%D9%8A%202018%202021">كيف يمكن للديمقراطيين الديمقراطيين الفوز بالمنزل في 2018 2021</a> <br /><a href="/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%20%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1%202021">جوارب عالية في الركبة لفصل الشتاء 2021</a> <br /><a href="/%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%202021">عظمة آلام الركبة الطويلة 2021</a> <br /><a href="/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%B1%20general.com-careers%202021">زيارة الدولار general.com/careers 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9%202021">مراحل استوديو اللياقة البدنية 2021</a> <br /><a href="/%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%BA%D9%81%D9%8A%D9%84%D8%AF%20%D8%A7%D9%8A%D9%84%20%D9%88%D8%B8%D8%A7%D8%A6%D9%81%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%202021">سبرينغفيلد ايل وظائف في الواقع 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B0%20%D8%A8%D9%8A%20%D8%A7%D9%85%20%D8%AF%D8%A8%D9%84%D9%8A%D9%88%202021">انقاذ بي ام دبليو 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D9%85%D8%B1%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AF%202021">ما هو مرض البرد 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%B2%D8%A9%202021">المقالات التحريرية الفائزة 2021</a> <br /><a href="/%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%20%D8%AF%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%A9%20%D8%B9%D9%86%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%86%202021">بشرة داكنة عند الكاحلين 2021</a> <br /><a href="/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20focaccia%202021">وصفة الخبز focaccia 2021</a> <br /><a href="/%D9%86%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A7%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%20%D8%BA%D8%B3%D9%84%202021">نيفيا كريم غسل 2021</a> <br /><a href="/callebaut%20%D9%85%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D8%A9%20crispearls%202021">callebaut مصغرة crispearls 2021</a> <br /><a href="/%D9%84%D9%88%D8%AF%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A9%202021">لودج المالحة 2021</a> <br /><a href="/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%8A%202021">جدول رحلات الطيران المحلي 2021</a> <br /><a href="/%D9%81%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%8A%20%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9%20%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%86%D9%8A%202021">فيوني وزارة الدفاع دافني 2021</a> <br /><a href="/1990%20g20%202021">1990 g20 2021</a> <br /><a href="/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%84%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D9%88%D9%84%20%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%AA%202021">وسادة السرير مع الأسلحة وول مارت 2021</a> <br /><a href="/s%20-%20p%20sensex%202021">s & p sensex 2021</a> <br /><a href="/funko%20pop%20groot%20416%202021">funko pop groot 416 2021</a> <br /><a href="/%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%88%D9%86%202021">موقع مكتب السجون 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%8A%D9%84%20%D8%B4%D8%A8%D9%83%D8%A9%20%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%82%20%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF%202021">السراويل شبكة بريق أسود 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%D8%A4%D8%B7%D8%B1%D8%A9%202021">البلوط المرايا الجدار مؤطرة 2021</a> <br /><a href="/%D9%81%D8%B1%D9%8A%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF%20%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%AA%20%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D8%B3%D9%8A%202019%202021">فريق الهند للكريكيت جيرسي 2019 2021</a> <br /><a href="/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%89%20%D8%AD%D8%AC%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%88%D9%87%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9%202021">بالاضافة الى حجم المايوه في الولايات المتحدة 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%20%D9%82%D9%88%D9%8A%202021">اهتمام قوي 2021</a> <br /><a href="/%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%8A%D8%B3%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%20%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%8A%D8%B3%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%202021">الآيس كريم محلية الصنع الفانيليا الآيس كريم 2021</a> <br /><a href="/%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%20%D9%8A%D8%B5%D9%84%20%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B4%D8%A9%202021">خيار التدريب يصل تعريشة 2021</a> <br /><a href="/2PCS%20%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%A9%20%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%8A%202021">2PCS مجموعة نايتي 2021</a> <br /><a href="/">/</a><br/> <a href="/sitemap_0.xml">sitemap 0</a> <br/> <a href="/sitemap_1.xml">sitemap 1</a> <br/> <a href="/sitemap_2.xml">sitemap 2</a> <br/> <a href="/sitemap_3.xml">sitemap 3</a> <br/> <a href="/sitemap_4.xml">sitemap 4</a> <br/> <a href="/sitemap_5.xml">sitemap 5</a> <br/> <a href="/sitemap_6.xml">sitemap 6</a> <br/> <a href="/sitemap_7.xml">sitemap 7</a> <br/> <a href="/sitemap_8.xml">sitemap 8</a> <br/> <a href="/sitemap_9.xml">sitemap 9</a> <br/> <a href="/sitemap_10.xml">sitemap 10</a> <br/> <a href="/sitemap_11.xml">sitemap 11</a> <br/> <a href="/sitemap_12.xml">sitemap 12</a> <br/> <a href="/sitemap_13.xml">sitemap 13</a> <body></html>